Witajcie kochani,
Zima to czas, w którym nasze włosy potrzebują większej
uwagi. Suche powietrze w mieszkaniu, mróz na zewnątrz nie sprzyjają ich dobrej
kondycji. W dzisiejszym poście pokażę Wam, jak o nie zadbać i cieszyć się
zdrowymi, lśniącymi włosami.
Po pierwsze – dieta.
Zawarte w produktach spożywczych składniki odżywcze pomogą w naturalny sposób
odbudować zniszczone włosy. Na co warto zwrócić uwagę?
1. Biotyna, czyli witamina B7
zapobiega rozdwajaniu się końcówek włosów. Jej niedobór powoduje przedwczesne
siwienie oraz sprawia, że nasze włosy stają się suche i matowe, wypadają.
Gdzie szukać? Biotynę znajdziesz w soi, orzechach,
płatkach owsianych, ryżu, fasoli, wątrobie, marchwi.
2.
Witaminy A, C, E - chronią przed szkodliwym działaniem wolnych
rodników. Niedobór witaminy C powoduje łamliwość włosów, a witaminy A sprzyja pojawieniu się
łupieżu.
Gdzie szukać? Witamina A jest w produktach
pochodzenia zwierzęcego, witamina E to oleje, orzechy, razowe pieczywo, a C –
warzywa i owoce.
3. Cynk -
bierze udział w syntezie białka, a jego niedobór powoduje, że włosy są matowe i
wypadają.
Gdzie szukać? W wątrobie, kaszy gryczanej, żółtych
serach, rybach, ciemnym mięsie, razowym pieczywie, jajkach, grochu, pestkach,
mleku, orzechach.
4. Miedź - bierze udział w tworzeniu
melaniny – naturalnego ciemnego pigmentu znajdującego się we włosach, chroniąc
je przed odbarwieniem.
Gdzie szukać? W podrobach, warzywach strączkowych,
produktach pełnoziarnistych, orzechach, pestkach, czosnku, ziemniakach,
pomidorach, bananach, awokado, soi.
5. Krzem – nadaje włosom połysk,
przeciwdziała wypadaniu.
Gdzie szukać? W rybach, drobiu, nabiale, warzywach
bulwiastych, otrębach, płatkach zbożowych, pieczywie razowym.
Jest również wiele suplementów diety na rynku, które zawierają
witaminy i minerały potrzebne w utrzymaniu włosów w dobrej kondycji.
Przykładowo - Biotebal (klik) czy Revalid (klik).
A
czego ja używam do pielęgnacji włosów zimą?

#1 Insight, Sebum Control Shampoo,
Szampon do przetłuszczającej się skóry głowy i włosów, 500 ml (klik) –
mam długie włosy i przetłuszczającą się skórę głowy, dlatego potrzebuję
szamponu który będzie delikatny, ale też dobrze oczyszczający. Ten z Insight
właśnie taki jest. Nie zawiera SLS, SLES, parabenów, silikonów, sztucznych barwników, alergenów zapachowych
oraz olejów mineralnych. Posiada równoważący fito-kompleks (organiczny ekstrakt z brzozy,
grejpfruta oraz lawendy), który działa przeciwzapalnie, kojąco oraz
odświeżająco. Dodatkowo zawiera olej herbaciany, który oczyszcza i działa
antybakteryjnie.
Skład
produktu
Aqua (Water), Sodium Cocoeth Sulfate
Cocamidopropyl Betaine, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Melaleuca Alternifolia
Extract, Citrus Grandis (Grapefruit) Fruit Extract, Lavandula Angustifolia
(Lavender) Flower Extract, Betula Alba Leaf Extract, Menthol Parfum
(Fragrance), Polyquaternium-10, Citric Acid, Glycerin, Sodium Chloride,
Magnesium Nitrate, Magnesium Chloride, Methylchloroisothiazolinone,
Methylisothiazolinone, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate.
#2 Insight Anti-Frizz Conditioner, Odżywka nawadniająca, 500 ml (klik) – bardzo dobrze działa na moje długie, plączące się włosy, nawilża
je. Organiczny ekstrakt z siemienia lnianego ułatwia rozczesywanie, zapobiega
plątaniu się włosów oraz działa odżywczo. Kompleks zapobiegający plątaniu się
włosów (masło kakaowe, olej z bawełny oraz olej z konopi) zmiękcza i łagodzi
podrażnienia. Dodatkowo jest mega wydajna.
Skład
produktu
Aqua (Water), Cetrimonium Chloride, Cetearyl
Alcohol, Myristyl Alcohol, Cannabis Satica Seed Oil, Theobroma Cacao (Cocoa)
Seed Butter, Linum Usitatissimum (Linseed) Seed Extract, Parfum (Fragrance),
Citric Acid, Magnesium Nirate, Magnesium Chloride, Methychloroisothiazolinone,
Methylisothiazoline
#3 Insight, Anti-Frizz Mask, Maska
nawadniająca, 250 ml (klik) – używam jej raz w tygodniu wymiennie z innymi maskami.
Maski nakładam od ucha w dół, aby nie obciążać skóry głowy. Zawiera organiczny
ekstrakt z siemienia lnianego, kompleks ekstraktów z masła kakaowego, oleju z
bawełny oraz oleju z konopi. Pozostawia włosy miękkie, gładkie i sypkie.
Uwielbiam ten efekt!
Skład
produktu
Aqua (Water), Cetearyl Alcohol, Cetrimonium
Chloride, Myristyl alcohol, Cannabis Sativa Seed Oil, Gossipyum Herbaceum
(Cotton) Seed Oil, Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter, Linu Usitatisimum (
Linseed) Seed Extract, Parfum (Fragrance), Citric Acid, Magnesium Nitrate,
Magnesium Chloride, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone
#4 Receptury Babci Agafii, drożdżowa maska
wspomagająca porost włosów, 300 ml (klik)
– powoduje u mnie
wysyp baby hair, czyli faktycznie działa! Używam raz w tygodniu.
Skład produktu
Aqua with infusions of: Yeast Extract, Betula
Alba Juice; enriched by extracts: Inula Helenium Extract, Arctostaphylos Uva
Ursi Extract, Silybum Marianum Extract, Cetrionium Chloride, Cetearyl Alcohol,
Ceteareth-20, Guar Gum, ; cold pressed oils: Triticum Vulgare Germ Oil, Ribes
Aureum Seed Oil, Pinus Siberica Cone Oil, Rosa Canina Fruit Oil, Ascorbic Acid,
Panthenol, Glucosamine, Citric Acid, Parfum, Benzoic Acid, Sorbic Acid
#5 Biovax, Bambus & Olej Awokado, Intensywnie regenerująca
maseczka, Pogrubienie i zagęszczenie włosów, 250 ml (klik) – fajnie nawilża, włosy po jej użyciu są miękkie i gładkie. Zawiera ekstrakt z Korzenia Bambusa, wyciąg
z Liści Bambusa, olejek z Młodych Pędów Bambusa, olej Avocado.
#6 Matrix Biolage Exquisite odżywczy
olejek do wszystkich rodzajów włosów, 92 ml (klik) – nie obciąża,
nakładam go codziennie wieczorem na końcówki włosów. Dodatkowo pięknie pachnie!
#7 Fratti, Szungit - Antyoksydacyjny spray do
włosów, 200ml (klik) -
Antyoksydacyjny
spray na bazie szungitowej wody efektywnie wzmacnia osłabione włosy i zapobiega ich
wypadaniu. Specjalnie dobrany zestaw ziół, kompleks
aminokwasów i antyoksydantów poprawia krążenie krwi w skórze głowy,
stymuluje wzrost włosów, pomaga przywrócić witalność cebulkom włosowym. Spray wzmacnia, regeneruje i stymuluje wzrost
włosów.
Wewnątrz
butelki znajduje się mały kamień
shungitowy.
Używam go od niedawna, więc ciężko mi
stwierdzić, czy faktycznie przeciwdziała wypadaniu włosów. Jeżeli się sprawdzi,
na pewno dam Wam o tym znać :)
#8 Loton, Spa
& Beauty, Oil Therapy Coconut Oil, Olej kokosowy do włosów, 125 ml (klik) – używam go raz w tygodniu, nakładam na
około pół godziny i zmywam normalnie szamponem. Po jego użyciu włosy są lejące,
sypkie, nawilżone.. Uwielbiam, polecam :)
Do czesania włosów używam szczotek Tangle Teezer - w domu Salon Elite, a do torebki wersję Compact.
Jeżeli
mam czas lub ochotę to prostuję włosy prostownicą Remington
Keratin Therapy S8590 (klik). Dostałam
ją w prezencie jakiś czas temu i bardzo dobrze mi się sprawdza. Polecam!
To już
wszystko, czego używam do pielęgnacji moich włosów zimą. Pamiętajcie – w
utrzymaniu włosów w dobrej kondycji najważniejsza jest dieta! Maski, odżywki i
wcierki nie będą przynosiły pożądanych efektów, jeżeli nie będziemy dostarczać
naszemu organizmowi potrzebnych mu witamin i minerałów.
Buziaki, Emilka